Um espaço para compreender a ansiedade e aprender a lidar com ela de forma mais leve e funcional.
Atendimento Psicológico Online em Terapia Cognitivo-Comportamental para Ansiedade.
Acompanhamento personalizado e conduzido de acordo com suas necessidades e objetivos, para que você possa retomar o equilíbrio emocional e o bem-estar no cotidiano.
Conheça melhor a proposta, e agende uma sessão para iniciar o tratamento.
Quem vive com ansiedade sabe como pode ser difícil lidar com toda sobrecarga e preocupação no dia a dia
Veja como o acompanhamento em Terapia Cognitivo-Comportamental pode te ajudar:
Aumento da compreensão sobre questões internas
Trabalharemos juntos para construir compreensão sobre o que pode estar contribuindo para causar e manter a ansiedade. Esse entendimento será a base para todo o trabalho a ser estruturado e desenvolvido.
Resgate de sua funcionalidade e bem-estar no cotidiano
Um dos focos do tratamento é promover sua reconexão com o que é mais importante em sua vida, essencial para que estejamos sempre em alinhamento com o que você busca alcançar com a terapia.
Fortalecimento de alicerces psicológicos importantes
O processo de tratamento visa te ajudar a encontrar e desenvolver recursos que te permitam lidar de maneira mais funcional com questões internas e desafios que podem vir a surgir ao longo do tempo.
Como funciona o meu trabalho?
O acompanhamento psicológico é um processo organizado e focado nas suas necessidades. Começamos compreendendo o que está acontecendo e o que você deseja mudar. Ao longo do processo, trabalhamos para ampliar sua consciência sobre pensamentos e emoções, desenvolver uma relação mais flexível com experiências difíceis e fortalecer ações alinhadas aos seus valores, promovendo mudanças consistentes e maior qualidade de vida.
Durante todo o acompanhamento, o trabalho será desenvolvido de acordo com as suas necessidades e os seus objetivos.
Sobre Minha Abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem com forte respaldo científico, reconhecida como uma das mais eficazes no tratamento da ansiedade.
O foco da TCC é compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam, ajudando você a identificar padrões que reforçam ciclos de ansiedade e a desenvolver estratégias práticas para transformá-los.
O objetivo não é apenas a redução de sintomas, mas o desenvolvimento de recursos que permitam viver com mais equilíbrio, propósito e autonomia.
Sobre mim
Olá! Eu sou Matheus Lima de Paiva, psicólogo clínico (CRP 17/5859) com ênfase em Terapia Cognitivo-Comportamental. Tenho como enfoque profissional os quadros de ansiedade.
Acredito na importância de um tratamento estruturado, de base técnica e científica, conduzido com humanidade e respeito.
- Graduação em Psicologia pelo Centro Universitário do Rio Grande do Norte
- Mestrado em Neurociência Cognitiva e Comportamento pela Universidade Federal da Paraíba (mestrado)
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental para Ansiedade pelo Beck Institute
Dúvidas Frequentes (FAQ)
As sessões têm, em média, 50 minutos. Esse tempo é suficiente para aprofundar os temas importantes e, ao mesmo tempo, manter o foco no trabalho terapêutico.
Todos os atendimentos são online, realizados por videochamada.
Cada pessoa responde de forma diferente, mas muitos pacientes já percebem mudanças nas primeiras semanas. A TCC é uma abordagem estruturada, com estratégias práticas que favorecem resultados mais rápidos e consistentes.
Sim. A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais estudadas e recomendadas para o tratamento da ansiedade.
É muito comum que a ansiedade esteja associada a outras condições, como depressão, fobias ou dificuldades de sono. A TCC permite trabalhar esses aspectos de forma integrada, respeitando sua singularidade e ajustando o foco da terapia conforme suas necessidades.
Não. Muitas pessoas buscam ajuda sem ter um diagnóstico formal. Parte do processo terapêutico é compreender seus sintomas e, se necessário, encaminhar para avaliação complementar.
Todos sentimos ansiedade em algum nível. O tratamento se torna importante quando a ansiedade passa a ser frequente, intensa e atrapalha sua rotina, relacionamentos ou objetivos de vida.
Sim. Todo o processo terapêutico é conduzido dentro das normas éticas da Psicologia, garantindo segurança e confidencialidade absoluta.
Sim, diretamente pelo Receita Saúde, no sistema do governo.
Atendo somente no particular. Alguns planos de saúde realizam reembolso de psicoterapia feita pelo particular (eu emito o recibo e o plano te reembolsa). Entre em contato comigo e podemos descobrir se há esta possibilidade.
Contato
- +55 (84) 99853-8620
- @matheuslimap_
- matheus.lima.paiva01@gmail.com
